孩子專注力差?5種氣質類型的孩子專注力會不同,你家屬于哪種?

同事家孩子沫沫已經上四年級了,是一個聰明活潑的孩子,但是在學校裡卻常常被老師批評上課不專心聽講,做作業不認真、馬虎。每次考試沫沫都會丟掉不該丟的分數。

比如,在語文考試時,她會因為漏寫筆劃而失分。

在數學考試時,她會因為寫錯小數點而丟分。

在英語考試時,她會忘記在複數後面加上「s」,致使丟掉分數……

同事認為沫沫學習態度不認真,為此沒少懲罰她。然而,懲罰過後,沫沫還是會犯同樣的錯誤。

其實,沫沫在學習上出現諸多問題的根源並不在於她的學習態度,而在於她的 專注力不足。 那麼,是什麼原因導致孩子專注力不足呢?

不同氣質類型的孩子,所表現的專注力也不同

導致孩子專注力不足的原因有很多,其中包括生活環境嘈雜、健康狀況不佳、負面情緒、興趣不足等。每個孩子的性格不同,所表現出來的專注力也會有所差別。

美國著名兒童培養專家斯坦利·格林斯潘,根據對兒童行為的長期觀察與研究,總結出了兒童的5種氣質類型,並分析了不同氣質的兒童具有不同的專注力:

1、高度敏感型

高感知力易使他們分心。

這種氣質的孩子總是有很多要求,若不能及時滿足就會變得很急躁,他們對環境變化比較敏感,有時甚至抗拒變化。在大人眼中,他們非常「不好伺候」。

其實,孩子的這些表現主要是源于他們高於其他孩子的 好奇心和探索欲,從而對周圍環境提出了更高的需求。充沛的好奇心和探索欲很容易讓孩子對一件物品、一件事集中精力去「研究」,而發達的感知能力又使他們很容易分心,將注意力轉移到其他事物上。

2、沉湎於自我型

專注力較穩定。

這種氣質的孩子屬於「乖孩子」系列,他們很少提要求,喜歡獨處,對於環境的變化,沒有高敏感型孩子那麼抗拒,但也不像他們那樣能很快融入新環境。

這種類型的孩子常常沉湎于自我,他們不抗拒新環境,但是也不會主動去融入新環境,即使在人群中也喜歡保持安靜,不容易被打擾,相比其他類型,這種類型的孩子 專注力最穩定。

3、反抗叛逆型

身心狀態左右其專注程度。

這種氣質的孩子喜歡說「不」,比那些處於叛逆期的孩子表現得 更固執、更情緒化

他們心態消極,常常將一件簡單的小事演變成一堆麻煩,讓父母身心俱疲。他們的專注力的表現通常由身體狀態和心情決定。一旦身體不適或者心情不佳,就很可能引發他們 情緒失控。

4、漫不經心型

專注度較低。

這種氣質的孩子說話、做事都慢條斯理,讓人著急,有時提醒好幾遍都不管用,你所說的話似乎對他們不產生任何影響。

他們不愛與人交往,而且容易 緊張、羞怯,似乎很難理解和融入這個世界,每天需要大人反復嘮叨才能把該做的事情做好,專注力極低。

5、活潑好動型

專注力因素好而定。

這種類型的孩子喜歡探索,不管走到哪裡都可以嗨翻全場。對自己感興趣的事情,他們都會專心去做,不會輕易被干擾。但是對自己不感興趣的事情,他們寧願懶懶地待在一旁,也不肯投入半分精力。

這種氣質的孩子 活潑好動,面對自己喜歡的繪本、故事、遊戲,他們能保持半小時左右的專注力。

在瞭解了孩子的先天氣質類型後,我們可以清楚地知道孩子與生俱來的 優勢、劣勢,在此基礎上對其進行培養,會有針對性,也更能發揮孩子的 天賦特長,並能有效地改善孩子的行為問題。

抓住孩子專注力形成的關鍵期培養

培養孩子專注力的方法有很多,但是孩子的先天氣質不同,產生的效果也會有很大差別,所以很難有一個統一的方法。不過,還是要遵守一些基本的原則:

1、把握培養專注力的關鍵期

不同年齡段的孩子,專注力的時間不同:

2歲孩子的平均專注時間為4~10分鐘,3歲為6~15分鐘,4歲為8~20分鐘,5歲為10~25分鐘。

0~6歲是孩子專注力形成的 關鍵期,我們應該抓住這個時期進行培養,才能收到事半功倍的效果。

2、從感官注意力開始訓練

對於2歲前的孩子專注力的培養,應該首先從 感官訓練著手。

感官訓練,主要包括 視覺注意力訓練和聽覺注意力訓練

在孩子2歲前,我們可以帶孩子做一些 戶外觀察活動,比如,觀察花朵、小草、地上的螞蟻、樹葉上的蝸牛等,並提出一些問題,讓孩子進行深度觀察,並把自己觀察的結果描述出來。

另外我們還要重視對孩子 聽覺注意力的培養。可以給孩子講睡前故事,在講故事的時候讓孩子回答一些與故事有關的問題,這樣的話,孩子在聽故事的時候,就會格外用心,專注力就會得到提高。

我們還可以對孩子進行一些 綜合感官訓練。

比如,跟孩子面對面,讓孩子和你做同樣的動作,這既可以訓練孩子的 視覺和聽覺,又可以鍛煉孩子 肢體動作的協調性

在做這種綜合感官訓練時,難度不宜過大,如果操之過急,孩子就極易 失去信心。

3、通過遊戲培養孩子的專注力

愛玩是孩子的天性,也是孩子豐富認知、增長技能的一種重要方式。

我們要順應孩子這種愛玩的天性,通過遊戲的方式來培養孩子的專注力。

對於3歲以下的幼兒,搭積木、拼圖、串珠、找不同等遊戲都是培養孩子專注力不錯的方式。

我們需要注意,一定要讓孩子 有始有終,做完一個遊戲再進行下一個,想辦法讓孩子關注一件事情的時間逐漸延長。

多陪孩子玩專注力小遊戲

專注力的培養我們可以滲透到平時與孩子的互動中,趁著現在宅家中,多陪孩子玩下面這幾個遊戲,幫孩子練好專注力:

1、舒爾特表格

我國年輕的數學家楊樂、張廣厚,小時候都曾採用快速做習題的辦法,嚴格訓練自己集中注意力。

我現在每天陪女兒做3張舒爾特表格,我們一起比賽,看看誰用的時間最少。

在第一次數的時候,孩子可能會感到慌亂,我們需要 給予耐心,第二次練習就會好很多。孩子也會很享受快速尋找的樂趣,反復刷新最短時間記錄,獲得成就感。

當孩子在尋找目標數位時,注意力會高度集中,通過反復練習,大腦的集中注意力功能就會不斷的加固和提高。

可以從最簡單的9宮格開始,慢慢提升難度,對於大一點的孩子,可以玩更多的方格和數位。

2、拍球

單手拍球,或者雙手拍球,定點拍球(人定球不定,球定人不定),也可以在地上設置簡單的「路障」(比如擺放一些玩具或凳子),讓孩子繞過路障拍氣球。

拍球能很好的鍛煉孩子手眼腦的協調能力,同時也鍛煉了專注力。

3、古詩連線

將孩子學過的古詩,打亂字的順序,再讓孩子按照正確的順序連接起來。

孩子對古詩越熟悉,也會完成的越快。可以先玩五言絕句。等孩子熟練了,就可以升級成七言絕句、七言律詩,來延長孩子保持注意力的時間。

4、多米諾骨牌

對於「難以集中注意力」的孩子,可以多練習米諾骨牌的遊戲。

多米諾骨牌訓練其實是考驗孩子能將單一的動作堅持多久的一個訓練,對心神的專一、心神集中的持續時間,都是一個極好的練習。

我跟女兒最近玩的最多的就是這個遊戲了,我們比賽看誰把骨牌擺的長而且不倒。擺完之後我們再一起推倒,每次女兒都很有成就感,也更加願意玩這個遊戲。

在家不妨和孩子試試吧,提升孩子專注力的同時,還能促使孩子對學習的「單調」產生 耐受性。

5、找一找

這個是女兒最喜歡玩的遊戲,我們家有一款《找你妹》的桌遊,我會跟女兒比賽看誰找的快和多。

有時我還沒有她找的快呢,每次她只要比我找的快就會高興半天。

在平時,我們可以結合遊戲的方式,既讓孩子玩的高興,還把孩子的專注力也鍛煉了,是一件一舉兩得的事。

涵妮媽媽寄語:

專注力的培養並非要坐下來一板一眼,或者去專業機構,其實方法就在生活的一點一滴中。每天抽出一些時間和孩子一起玩一些有趣的專注力小遊戲,在發展孩子專注力的同時也增進了親子之間的感情。

不過玩遊戲的時候不要太刻意,不然孩子會覺著這不是遊戲,而是像寫作業一樣的任務,從而產生抵觸情緒。


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