身體疲累「吃B群提神」要小心!藥師分享「四肢癱軟案例」警告別亂吃維他命、保健食品

王蔷 2020/07/20 檢舉

現代人作息、飲食不正常,導致常常外食營養不足,而為了讓身體更健康,許多人都會額外服用「保健食品」!不過若是你也有這樣的習慣,你確定自己真的有服用正確嗎?最近有藥師指出,如果錯誤食用「保健食品」不但營養素沒補到,反而還會造成四肢癱瘓!

有位家裡經常推滿藥物的63歲陳伯伯,習慣便秘時服用瀉藥,而缺乏體力時就大量服用綜合維他命!除此之外,他來常備了鈣片、腸胃藥等保健用品,一感到不舒服就抓一把起來吃,但...

臺北慈濟醫院藥師蔡佩珊表示,如此濫用保健食品反而禍害身體!儘管服用藥物之後,能暫時減緩症狀,不過卻也因此容易讓人忽略疾病!另外,藥物之間也可能產生交互作用,或是服用過量招致負面效果等...

根據統計,目前國內有1/4的民眾每天都會固定服用保健食品,而 最常見的就是維他命、鈣片、葉黃素!對此,蔡佩珊也表示,這類保健品分為脂溶性和水溶性兩種...雖然水溶性較易吸收代謝,但也可能會因為過量造成禍害!

以「維他命A」為例,若服用太多維他命A可能導致肝功能異常、骨密度降低、中樞神經異常!而「維他命B」的部份,也有臨床兒童因為服用過量,導致神經、四肢癱軟的案例...

另外,若把鋁製酸劑和「維他命C」一起服用,會發生鋁離子在腦部、骨骼的吸收會增強,導致腎衰竭患者發生鋁中毒的症狀!嚴重者甚至還會發生骨軟化、記憶喪失的情形...

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