孩子大哭時,比起「不許哭」,父母用3個方法做好情緒管理更有效

寶貝你好 2020/05/05 檢舉

帶女兒在商場玩,看到很多小孩都圍坐在太空沙桌子周圍玩著。這時一個小女孩兩歲左右,也想玩,可沒有位置了,就哭了起來。

她媽媽很無奈的抱起她說:「哭什麼啊,沒有位置了怎麼辦?」可孩子還是哭,媽媽又生氣的說:「怎麼跟你講道理沒有用呢?」面無表情的抱著孩子站在那裡,孩子傷心的趴在媽媽肩膀上哭泣不止。

媽媽估計是被哭聲煩的不行了,轉身把孩子放在了嬰兒車裡,背對著車,冷著臉,抱著手臂站著。這樣一來,孩子的哭聲更大了。

和憤怒一樣,悲傷也是人類一種正常的情緒反應。或許,因為我們見慣了孩子的眼淚,所以對於孩子的悲傷我們常常視而不見、掉以輕心,即便孩子大哭,我們也會想:「一會兒就過去了。」

但事實上,孩子缺乏自我調控能力,假如悲傷情緒一直壓在心頭,不僅會影響孩子的身心健康,還會對孩子性格的養成產生不良影響,可能導致孩子 怯懦、自閉、抑鬱等。

所以,作為父母,不僅要 重視孩子悲傷的情緒,還要幫助孩子掌握正確的自我調控方法,帶孩子走出悲傷,使孩子重新變得開朗、快樂。

 

大哭,是兒童悲傷情緒的發洩口

有很多父母受不了孩子哭,或者不允許孩子哭。當孩子哭了,我們第一個反應就是,想辦法停止他的哭聲。

於是,通常有這樣幾種做法:

訓斥孩子不許哭,讓孩子憋回去;

或者乾脆把孩子撂在一邊讓孩子哭個夠;

還有的父母會讓孩子產生羞愧感,比如:「你看你都這麼大了還哭,丟不丟人,你還是不是男子漢!」

稍微好一點的父母,會在一旁一邊安慰孩子,一邊問,你為什麼哭啊,或者說,沒事沒事,你看那有好玩的,我給你買好吃的,試圖 轉移孩子的注意力

然而這些方法或許當時好用,孩子的確不哭了,或者當他以後遇到阻礙的時候,他也不哭了,但孩子卻把本應該發洩出來的情緒 藏在了心底,而我們也不再是他們那麼信任的人。

法國心理學家伊莎貝拉·費利奧莎在書中指出,表面上不再有情緒的孩子,需要有人説明他們從那個殼中走出來,勇敢地讓自我得到重生。他越否認自己的痛苦,就越說明他內心的痛苦非常強烈。

也有心理學家指出,通常愛哭的人比不愛哭的人心理更健康。

因為哭泣是一個發洩口,將內心的不良情緒發洩出來,有助於維持 心理的健康與平衡。

我們大人應該也有這樣的感受:當心中悲傷難抑時,如果強行將傷痛埋在心裡,心情會更加糟糕,情緒會更加低落;而假如放聲大哭一場,哭過後身心就會覺得輕鬆,壓力就會減輕,悲傷就能得到釋放,情緒也因此能穩定下來。

因此,當孩子大聲哭泣時,請不要盲目地制止或指責孩子,而是要搞清楚孩子哭泣的原因,給他一個溫暖和寬容的懷抱,接納他的悲傷,傾聽他的痛苦,然後再和他一起尋找解決問題的辦法。

 

最愛的東西消失,請允許孩子悲傷

記得看到過這麼一個故事:

萱萱四歲時,爸爸給她買了一隻倉鼠,不知什麼原因,沒多久倉鼠就死掉了,為此,萱萱哭了很久,面對萱萱的哭泣,爸爸的回應是:「沒關係,不就是一直倉鼠嗎?我再給你買一隻。」

「我不要,我就要這一隻倉鼠!」萱萱哭著說。

爸爸繼續解釋著:「這只倉鼠已經死了,回不來了,爸爸再買一隻一樣的倉鼠,好不好?」

「可我就是要這只倉鼠!」萱萱說完一直在哭,爸爸怎麼哄都沒用,就有些生氣了:「不就是一隻倉鼠嗎?有什麼好哭的,還一直哭,怎麼沒完了啊!」

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