最近跟同事聊天時，說起她家孩子諾諾，諾諾的身體從小就是體弱多病，沒少和醫院「打交道」。

這就導致了諾諾一直對醫院充滿著恐懼，她一見到醫生就會大哭大鬧。不管大人怎麼哄她，都不管用。

最後，大人實在沒辦法了，只能強行按住她，才能讓醫生得以順利打針。

其實諾諾的這種恐懼，源于她清楚的知道打針帶來的疼痛。其實，孩子對一些事物或現象的恐懼，在很大程度上源於不理解、沒接觸過，其本質是心理上的 不安全感。

那麼我們應該如何幫助孩子消除這種恐懼感呢？

 

 

恐懼是孩子成長過程中普遍的情緒體驗

心理學家勞倫斯·科恩提到，成年人總認為「童年」應該滿是快樂和幸福，然而我們搞錯了（或者忘記了），真正的童年是各種元素的混合，不僅有好奇、興奮和幻想，還有恐懼、憤怒和悲傷。

對孩子來說，恐懼是一種 很正常的情緒。

有研究發現，90%以上的正常孩子會有不同程度的恐懼心理：

40%的2～4歲的孩子至少恐懼一樣東西。 43%的6～12歲的孩子至少會恐懼七種東西。

並且不同年齡階段的孩子會有不同的 恐懼物件，年齡偏低的孩子恐懼以生理、物理和物質環境為主的 自然現象。

隨著孩子漸漸長大，他們開始恐懼以想像、交往、自尊為主的 心理和社會現象。

每個年齡段恐懼出現的不同情況：

1、6個月以下的孩子

高分貝的雜訊、突如其來的聲響（如雷聲、鞭炮聲、警笛聲等）以及身體突然失去支撐，都會讓孩子充滿恐懼而哇哇大哭。

2、6個月～1歲的孩子

這個時期的孩子害怕一般意義上的陌生人，對於比較生疏的環境也會感到恐懼、害怕。

3、1～2歲的孩子

害怕一個人睡、害怕與父母分離、害怕受傷、害怕去醫院、害怕醫生，還害怕被稱為「壞蛋」的人。

4、2～3歲的孩子

孩子會害怕黑暗，害怕孤獨，還害怕父母爭吵。

5、3～5歲的孩子

孩子會害怕失敗，害怕被拒絕，害怕被嘲笑，害怕被懲罰，害怕黑影，害怕想像中的怪獸。

當孩子感到恐懼、害怕的時候，常常雙眉向中間緊皺，眼睛睜大，嘴巴大張。

另外，典型的恐懼微表情在孩子整個眉眼中呈現出因害怕而躲避、努力向後撤的狀態。

當我們觀察到孩子有這樣的表情時，說明孩子的內心是恐懼的，在這時就要適當安慰孩子，緩解孩子的恐懼心理。

 

 

父母要理解孩子對黑暗的恐懼

孩子在成長階段，對很多東西都是一個認識的過程，尤其對於 黑暗，孩子認識的時間尤其很長。